A Sunday Full of Movement!/ Niedziela pełna ruchu!/My Actifit Report Card: November 16 2025

A Sunday Full of Movement!

Today I started my day with activity, and… it was a perfect decision! 💛

🔥 Morning Workout

I began the day with a short but intense workout. A bit of cardio, a bit of strength, and a good stretch — just enough to wake up my body after a lazy Saturday. I immediately felt a boost of energy.

🚶‍♀️ First Walk – Solo

After the workout, I went for a peaceful solo walk to get some fresh air and add more steps to my day. The weather was typically November-like, but the air was nice and refreshing, so the walk went smoothly — and the steps were adding up fast!

💑 Second Walk – After Lunch, With My Husband

In the afternoon, after lunch, my husband and I went out for another walk. I love these moments together — slow pace, good conversations, some laughter, and the beautiful scenery of Wrocław in the evening. The city looked magical, and we collected a few more thousand steps as we walked.

📊 Daily Summary

🚶‍♀️ Steps: 12,386+

💪 Workout: morning session

🌆 Walks: one solo, one relaxing and romantic with my husband

🔥 Calories burned: plenty!

🧘‍♀️ Mood: excellent

A day full of movement, beautiful views, and calm moments — the perfect Sunday.
See you tomorrow, Actifitters! 💚

Niedziela pełna ruchu!

Dziś od rana postawiłam na aktywność i… to była świetna decyzja! 💛

🔥 Poranny trening

Dzień zaczęłam od krótkiego, ale intensywnego treningu. Kilkanaście minut rozruchu, trochę kardio, trochę siły — idealnie na pobudzenie ciała po leniwej sobocie. Od razu poczułam przypływ energii.

🚶‍♀️ Pierwszy spacer – solo

Po treningu wybrałam się na spokojny spacer, żeby dobić kroki i przewietrzyć głowę. Pogoda była typowo listopadowa, ale powietrze przyjemne, więc szło się naprawdę dobrze. I kroki leciały!

💑 Drugi spacer – po obiedzie, z moim mężem

Po obiedzie wskoczyliśmy z mężem w kurtki i poszliśmy na kolejny spacer. Uwielbiam takie wspólne chwile — spokojne tempo, rozmowy, trochę śmiechu i piękne widoki wieczornego Wrocławia. Miasto o tej porze wyglądało bajecznie, a my kręciliśmy kolejne tysiące kroków.

📊 Podsumowanie dnia

🚶‍♀️ Kroki: 12 386+

💪 Trening: poranny rozruch

🌆 Spacery: jeden solo, drugi romantyczno-relaksacyjny z mężem

🔥 Kalorie spalone: dużo!

🧘‍♀️ Samopoczucie: wyśmienite

Dzień pełen ruchu, pięknych widoków i spokoju — idealna niedziela.
Do jutra, Actifitters! 💚

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Gym, Walking