Autumn Slump and the Promise to Get Back on Track / Jesienny spadek formy i obietnica powrotu do rytmu/My Actifit Report Card: October 20 2025
Nothing special today – just an ordinary day on the move. A bit of activity at work, then some shopping and a short walk to clear my head. Nothing impressive, but at least I didn’t spend the whole day on the couch.
Lately, though, I feel like my energy has dropped. Autumn is definitely kicking in – my stomach’s been acting up, I’m more tired than usual, and somehow I’ve gained a few extra kilos 🙈.
Time to get back on track – more movement, less snacking, and maybe a bit more sleep (I always say that…).
Gathering my strength and slowly getting back into my routine 💪🍂
Steps: 13,743
Dziś bez szału – zwykły dzień w ruchu. Trochę aktywności w pracy, potem zakupy i krótki spacer, żeby przewietrzyć głowę. Nic wyjątkowego, ale przynajmniej nie przesiedziałam całego dnia na kanapie.
Ostatnio jednak czuję, że energia trochę ze mnie uleciała. Jesień daje się we znaki – brzuch coś marudzi, zmęczenie łapie częściej niż bym chciała, a do tego parę dodatkowych kilogramów pojawiło się jakby znikąd 🙈.
Czas się ogarnąć i wrócić do lepszego rytmu – trochę więcej ruchu, mniej podjadania, a może też więcej snu (zawsze to sobie obiecuję…).
Zbieram siły i wracam do działania 💪🍂
Steps: 13,743
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
