Wrapped up with solid wins / My Actifit Report: #20 Jan/20/26

Home workout – upper body done properly, plus a walk, so the body got exactly what it needed: movement, effort, and a mental reset.

But the real strength of this day wasn’t only physical.

I also finished building Silent Mary project completed, satisfaction at 100%.

I really enjoy those moments when something that started as just an idea finally stands finished on the shelf. It follows the same rule as training and life in general: consistency + patience = results.

In the evening, we celebrated Oskar’s first exam physics passed with a grade 4.

Tomorrow: business and management, and on Friday: advanced biology. And honestly? It’s becoming very clear that homeschooling is working for him.

His confidence is growing, stress is fading, and learning is no longer a fight it’s becoming a process.

This has been a big lesson for me as both a parent and a person:

👉 change the environment,
👉 give space,
👉 stop pushing “because you have to”,
and people kids and adults alike start to thrive.

Today’s reminder for myself and for you:
movement builds the body, calm builds the mind, and trust in the process builds everything else.

Small steps. Every day.

And suddenly you realize you’re further than you thought.

PL:

Dziś dzień domknięty konkretem.

Trening domowy górna połowa ciała solidnie przepracowana, do tego spacer, więc ciało dostało to, czego potrzebuje: ruch, wysiłek i reset głowy.

Ale prawdziwa siła tego dnia była nie tylko w mięśniach.

Skończyłem też budowę Silent Mary projekt domknięty, satysfakcja na 100%.

Lubię te momenty, kiedy coś, co było tylko pomysłem, nagle stoi gotowe na półce.

To dokładnie ta sama zasada, co w treningu i w życiu: konsekwencja + cierpliwość = efekt.

Wieczorem świętowaliśmy pierwszy egzamin Oskara — fizyka zaliczona na 4.

Jutro biznes i zarządzanie, w piątek biologia rozszerzona.

I wiecie co?

Coraz wyraźniej widać, że edukacja domowa działa.

Pewność siebie rośnie, stres związany ze szkołą maleje, a nauka przestaje być walką zaczyna być procesem.

To dla mnie ogromna lekcja jako rodzica i jako człowieka:

👉 gdy zmienisz środowisko,
👉 dasz przestrzeń,
👉 i przestaniesz cisnąć „bo tak trzeba”,
ludzie mali i duzi rozkwitają.

Dziś przypominam sobie i Wam:
ruch buduje ciało, spokój buduje głowę, a wiara w proces buduje wszystko inne.

Małe kroki. Każdego dnia.

I nagle orientujesz się, że jesteś dalej, niż myślałeś.

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Daily Activity