A lazy day…/ My Actifit Report: #16 Jan/16/26

But still moving

For the first time since last week, I managed to sleep until 8:00 AM. Luxury, level: hard.

My wife surprised me in the best way possible she turned off my alarm before it even had a chance to ring and took the kids to school herself. It’s the little things that make a big difference.

I started the morning calmly with a short walk, no pressure more for my head than for the numbers.

After lunch, though… yesterday’s workout kicked in.

I started feeling my abs muscles I didn’t even know I had.

In the afternoon, there was some laughter and fun, followed by a short walk with the boys and Roni.

In the evening, I added a bit of light activity just to keep things moving, no pushing, more of a “move a little and your body will thank you” kind of vibe.

A day without pressure, without watching the clock, but still staying active.

Sometimes days like this are the most regenerating ones.

PL:

Dzień lenia… ale z ruchem w tle.

Pierwszy raz od zeszłego tygodnia mogłem pospać aż do 8:00. Luksus level hard.

Żonka zrobiła mi genialną niespodziankę wyłączyła budzik, zanim zdążył zadzwonić, i sama ogarnęła poranny odjazd dzieci do szkoły. Takie małe rzeczy robią wielką różnicę.

Poranek zacząłem spokojnie – krótki spacer, bez spiny, bardziej dla głowy niż dla liczb.

Po obiedzie za to… odezwał się wczorajszy trening.

Mięśnie brzucha, o których istnieniu nie miałem pojęcia, postanowiły dać znać, że jednak są i mają coś do powiedzenia.

Po południu trochę śmiechu, luzu i zabawy, potem krótki spacer z chłopakami i Ronim.

Wieczorem dorzuciłem jeszcze drobną aktywność – tak na podtrzymanie, bez katowania się, bardziej w ramach „rusz się, bo ciało podziękuje”.

Dzień bez presji, bez zegarka w ręku, ale nadal w ruchu.

Czasem właśnie takie dni są najbardziej regenerujące.

 <br/> _This report was published via Actifit app ([Android](https://bit.ly/actifit-app) | [iOS](https://bit.ly/actifit-ios)). Check out the original version [here on actifit.io](https://actifit.io/@dragokazo/actifit-dragokazo-20260116t213327368z)_ <br/> <br><img src="https://cdn.steemitimages.com/DQmXv9QWiAYiLCSr3sKxVzUJVrgin3ZZWM2CExEo3fd5GUS/sep3.png"><br><table>    <tr>        <img src="https://actifit.s3.us-east-1.amazonaws.com/ACTIVITYDATE.png"> </tr>   <tr>        <div class="text-center"><b>16/01/2026</b></div>    </tr></table><table>    <tr>        <img src="https://cdn.steemitimages.com/DQmRgAoqi4vUVymaro8hXdRraNX6LHkXhMRBZxEo5vVWXDN/ACTIVITYCOUNT.png"> </tr>   <tr>        <div class="text-center"><b>10061</b></div> </tr></table><table>    <tr>        <img src="https://cdn.steemitimages.com/DQmZ6ZT8VaEpaDzB16qZzK8omffbWUpEpe4BkJkMXmN3xrF/ACTIVITYTYPE.png">  </tr>   <tr>        <div class="text-center"><pre><b>Daily Activity, Walking</b></div></pre></div>  </tr></table><div class="text-center"><img src="https://cdn.steemitimages.com/DQmNp6YwAm2qwquALZw8PdcovDorwaBSFuxQ38TrYziGT6b/A-20.png"><a href="https://bit.ly/actifit-app"><img src="https://cdn.steemitimages.com/DQmQqfpSmcQtfrHAtzfBtVccXwUL9vKNgZJ2j93m8WNjizw/l5.png"></a><a href="https://bit.ly/actifit-ios"><img src="https://cdn.steemitimages.com/DQmbWy8KzKT1UvCvznUTaFPw6wBUcyLtBT5XL9wdbB7Hfmn/l6.png"></a></div>