[PL / ENG] My Actifit Report Card: August 16 2023

Apokalipsa.
Zdecydowanie NIE POLECAM zarażania się żłobkowymi jelitówkami.
Wczorajszy dzień (a właściwie i poprzednia noc) to był dramatyczny dramat. Dobrze, że raport o Stargańcu przygotowałam sobie za wczasu, we wtorek wieczorem, bo wczoraj to nic by nie powstało. I tak samo wrzucenie raportu wymagało ode mnie mega dużo wysiłku.
A dodajmy, że miałam pilną robotę w robocie. Na szczęście akurat kolega z pracy postanowił skrócić sobie urlop o jeden dzień, bo myślał, że i tak będą luzy :D Więc wrzuciłam na niego skończenie moich uzupełnień - i tak już wszystko było przygotowane, zostały do dorzucenia dwa załączniki od klienta. Ale prawda taka, że ja wczoraj nie byłabym w stanie tego zrobić.

Fascynujące jest to, że mój fatalny stan zdrowia został doskonale odzwierciedlony w Garminie. Treningowo wszystko ok, obciążenie treningowe optymalne. Ale stan zmienności tętna wskazuje na zmęczenie. Nigdy dotąd nie miałam takiego komunikatu o zmęczeniu, nawet kiedy wskazywał na 70h regeneracji, to stan wytrenowania był efektywny - ale nie da się ukryć, czuję się, jakby mnie walec przejechał ;)

Apocalypse.
I definitely DO NOT RECOMMEND getting infected with nursery enteritis.
Yesterday (or actually the night before too) was a dramatic drama. It's good that I prepared the report about Starganiec before, on Tuesday evening, because yesterday nothing would have been created. Also, only uploading the report required a lot of effort from me.
And let's add that I had an urgent job at work. Fortunately, a colleague from work decided to shorten his vacation by one day, because he thought that there would be slack anyway :D So I put the end of my additions on him - everything was already prepared, there were two attachments from the client to add. But the truth is, I couldn't have done it yesterday.

The fascinating thing is that my poor health was perfectly reflected in the Garmin app. Training is all ok, training load optimal. But the state of heart rate variability indicates fatigue. I have never had such a message about fatigue before, even when it indicated 70 hours of regeneration, the state of training was effective - but no denying it, I feel like I've been run over by a roller ;)