Effort bears fruit/Snaha přináší ovoce (Cz, Eng)

Ahoj blogeři, ahoj kamarádi.
Mít radosti z maličkostí, tím se snažím řídit nějaký čas.
Dnes se mi taková maličkost povedla.
V předchozích reportech jsem psal o svých zranění vrchní části těla jako jsou záněty a tenisové lokty, které mi nedovolí silový trénink vršku těla. Tyto dny nahrazuji běháním , a přišlo zlepšení skoro o 3 minuty na stejné trase. Může za tím být více aspektů ale prostě mě to dnes sedlo a je z toho lehce nadprůměrný vysledek.
Na druhou stranu přiznávám že už to více nešlo. Takže zatím jsem si stanovil tak zvanou maximalku.
Dost to nakoplo moji psychickou stránku která je základem jakéholiv úspěchu.
Není třeba více rozepisovat můj den, toto byl highlight pro mě. Hezky jsem si zafotil Pejska, a okolí Omic, tak mrkněte.
Krásný zbytek večeru Přeje
Patrik.

Hello bloggers, hello friends.
To have joy in little things, that's what I try to manage some time.
Today I managed such a little thing.
In previous reports, I wrote about my upper body injuries, such as inflammation and tennis elbow, which do not allow me to do upper body strength training. I replace these days with jogging, and there was an improvement of almost 3 minutes on the same route. There may be more aspects behind it, but it just suited me today and it's a slightly above-average result.
On the other hand, I admit that it was no longer possible. So for now I have set the so-called maximum.
It really kicked my psychological side, which is the basis of any success.
No need to write more about my day, this was the highlight for me. I took a nice photo of Pejsko and the surroundings of Omic, so take a look.
Have a nice rest of the evening Wishes
Patrick.



This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Daily Activity, Home Improvement, Moving Around Office, Photowalking, Running, Walking, Weight Lifting