Additional program day 33 / Zusatzprogramm Tag 33
Hello everyone.
Today it is raining again and it has become very cold.
Unfortunately, no weather to continue working in the garden.
That must wasrten until the weather is better again.
But my additional training program I can of course absovieren.
Today I did 10 sets of 15 squats again.
With the Sit-Up's I am again with 10 sets with 30 repetitions each.
I assume that I will be able to increase this a bit starting next week.
But it remains to be seen.
Have a great weekend and stay healthy.
The Filosof
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DEUTSCH
Hallo Allerseits.
Heute regnet es wieder und es ist sehr kalt geworden.
Leider kein Wetter um im Garten weiter zu arbeiten.
Das muss wasrten bis das Wetter wieder besser geworden ist.
Aber mein Zusätzliches Trainingsprogramm kann ich natürlich absovieren.
Heute habe ich wieder 10 Sätze a 15 Kniebeugen gemacht.
Bei den Sit-Up´s bin ich wieder bei 10 Sätzen mit je 30 Wiederholungen.
Ich gehe davon aus, dass ich das ab der nächsten Woche etwas steigern kann.
Aber bleibt noch abzuwarten.
Habt ein schönes Wochenende und bleibt gesund.
Der Filosof
Zehn Sätze á 15 Kniebeugen?
Das stelle ich mir kompliziert vor, zumal mir bei den Kniebeugen immer die Tastatur vor den Augen verschwindet.😀
Die 10 Sätze mit den 30 Wiederholungen erinnern mich an die Grundschule, als meine Lehrerin mir auferlegte 20-mal den Satz zu schreiben: Ich darf nicht ständig vorlaut sein.🙃
Du wirst mich sicherlich darüber aufklären, wo ich in meiner Interpretation falsch abgebogen bin.
Nein... Du liegst genau richtig.
Mit ein bisschen Übung schaffst auch Du das.
Nur Mut😂😂😁