Zusatzprogramm Tag 30 / Meine Actifit-Report-Card: März 28 2022

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(Edited)

Hallo Allerseits.

Auch Heute wieder eine Menge Arbeit im Garten.
Platten und Randsteine mussten vom Winterdreck befreit werden.

Das ist echt Arbeit.
Der Kärcher muss da ganz schön ran.

Nächste Woche soll es wieder Kalt werden und bis dahin möchte ich das Gröbste erledigt haben.

Mein Zusatzprogramm habe ich etwas abgespeckt.

150 Kniebeugen und nur 120 Sit-Up's.
Keine Zeit für mehr.
Dafür habe ich dann Abends noch ein Home-walk eingelegt.
Morgen wird mein Rücken wieder mit mir diskutieren.

Bleibt gesund und fit

Der Filosof
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


28/03/2022
17780
Gartenarbeit, Tägliche Aktivität, Walken
Height
183.0 cm
Weight
83.0 kg
Body Fat
%
Waist
cm
Thighs
cm
Chest
cm



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5 comments
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Nice keep it up.
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ein Home-walk eingelegt

das ist doch mal was. So gesehen mach ich auch den ganzen Tag Sport ;)
!BEER

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Na... Ich glaube, da gibt es noch einen kleinen Unterschied😁😉

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WARNING - The message you received from @aston.villa is a CONFIRMED SCAM!

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