My Actifit Report Card: May 3 2022. deu/eng

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Hallo Freunde,

heute habe ich mehr Zeit und auch die Nerven, mal ausführlicher zu schreiben.
Die letzten 2 Wochen waren ziemlich interessant für mich. In der ersten Woche musste ich wegen Wassermangels, der Streit um Wasser hier im Haus dauerte über eine Woche, auf schweißtreibende Aktivitäten und auch auf den Strand, weil ohne Dusche ist das bei 30Grad eher unangenehm statt Lebensqualität.
So hatte ich mal Zeit meine Aktivitäten im letzten halben Jahr unter die Lupe zu nehmen.
Und ich habe eine erstaunliche Entdeckung gemacht. Seit Monaten nehme ich trotz Diät, Kalorienzählen nicht mehr ab. Und obwohl ich durchschnittlich 20K steps am Tag habe sind mehr als die Hälfte nicht mal im Fettverbrennungslevel, vom Cardiolevel ganz zu schweigen.
Man kann sagen, ich schleppe mich so die Gegend, 3 bis 5 Stunden am Tag.
In der zweiten Woche habe ich einen interessanten Job angeboten bekommen, der allerdings zumindest in den nächsten Monaten zeitintensiv sein wird. Und ich hatte abzuwägen, viele Stunden vergeuden, um eine hohe Schrittzahl auf der Uhr zu haben oder diesen Job anzunehmen und ein Zeit reduziertes, dafür sinnvolles Training zu beginnen.

Ich habe mich für letzteres entscheiden. Mal sehen, wie weit ich damit komme. Und laufen werde ich nur noch mit Laufschuhen, wenn ich die Zeit neben einem normalen Cardio und Krafttraining habe.

Hello friends,

today I have more time and also the nerves to write more detailed.
The last 2 weeks were quite interesting for me. In the first week I had to because of water shortage, the dispute about water here in the house lasted over a week, on sweaty activities and also on the beach, because without a shower is rather unpleasant at 30degrees instead of quality of life.
So I had time to take my activities in the last half year under the magnifying glass.
And I have made an amazing discovery. For months, I no longer lose weight despite diet, calorie counting. And although I have an average of 20K steps a day, more than half are not even in the fat burning level, not to mention the cardio level.
You can say I drag myself this way, 3 to 5 hours a day.
In the second week I got offered an interesting job, but it will be time consuming at least for the next few months. And I had to weigh, waste many hours to have a high step count on the clock or accept this job and start a time reduced, but meaningful training.

I chose the latter. Let's see how far I get with it. And running is something I'll only do with running shoes when I have the time alongside a regular cardio and strength training routine.

Have a nice day and keep moving.


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


02/05/2022
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