糖尿病一期

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前几天去做了身体健康检查,
医生说我的血糖指数过标了,
没有开药,
而是拿了一张表给我,
叫我不要吃含糖量高的食物 ...

比如,
红豆汤和绿豆汤不可以加糖,
喝原味咖啡不可以加糖,
市面所售的饮料和果汁都不能喝,
水果只能吃三四片,
不能吃面包,
不能吃贡丸,香肠,罐头等等,
就是食品在制造过程中会加糖的也不能吃,
说几个月后,
再回诊检查看看 ...

现在的情况是,
吃完东西之后,
嘴巴都会觉得甜甜的,
比如
吃完麻辣烫,嘴巴本该觉得辣辣的,
吃完咸酥鸡,嘴巴本该觉得咸咸的,
吃完麻油鸡,嘴巴本该觉得油油的,
但过一阵子之后,
嘴巴的感觉就变了,
变成了感觉甜甜的 ...

又比如,
吃没加糖的红豆和绿豆,觉得嘴巴甜甜的,
吃完蔬菜之后,也觉得嘴巴甜甜的,
就是明明吃的东西不是甜的,
吃完之后,会觉得嘴巴甜甜的...



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